Når du velger yogamatte, er tykkere ikke nødvendigvis bedre; overdreven tykkelse kan kompromittere balansen. Nybegynnere kan velge en 5 mm til 7 mm matte for å forhindre skade, mens de med mer erfaring kan bytte til en 3,5 mm til 5 mm matte. Mykere, tykkere matter er egnet for skånsom yogapraksis, mens stiler som involverer dynamisk bevegelse-som Power Yoga eller Flow Yoga- krever tynnere, fastere matter. Når du velger en matte, se etter skarpe lukter; Matter av høy-kvalitet har vanligvis en mild duft. Test mattens spenst ved å klemme den mellom tommelen og pekefingeren; en god matte gir moderat mykhet og fjærer raskt tilbake. Inspiser overflaten for glatthet og kvalitetshåndverk. Trykk håndflaten mot overflaten; det skal føles tørt og gripende i stedet for glatt. Du kan også dempe et lite område for å simulere svette og teste sklisikkerhet, da matter som blir glatte når de er våte utgjør en sikkerhetsrisiko under trening.
For å sikre hygiene og forlenge mattens levetid, rengjør den minst en gang i uken. Bruk en blanding av vann og en liten mengde oppvaskmiddel eller vaskemiddel; spray eller tørk av matten, skyll grundig med rent vann, og tørk den deretter med en klut eller la den lufttørke. Vær forsiktig så du ikke bruker for mye vaskemiddel og sørg for at det er helt skylt av for å unngå å kompromittere mattens grep. Ikke bruk desinfeksjonsmiddel direkte på matten, da det kan forårsake korrosjon. Etter rengjøring, la matten tørke på et kjølig, skyggefullt område; unngå direkte, intenst sollys, som kan føre til at materialet sprekker eller skreller. Når den ikke er i bruk, rull matten sikkert opp i stedet for å brette den. Når du velger, bør du vurdere faktorer som ferdighetsnivå, budsjett, tiltenkt bruk (f.eks. hjemmetrening, profesjonell trening eller reiser) og personlige behov (f.eks. tendens til svette eller gummiallergi). For eksempel er TPE-matter allsidige alternativer for daglig hjemmetrening; naturgummimatter gir overlegen kvalitet og grep; og PVC- eller NBR-matter er gode valg hvis bærbarhet og rimelighet er prioritert.
